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Larmes

Commentaires

1 commentaire

  • miss38lalalou
    Bonjour, le fait de vous accorder un moment rien que pour vous, vous permet d'exprimer les fortes émotions qui vous traversent. Ces pensées et ces larmes sont là,c'est ainsi. Essayez d'etre conciliant avec vous-même. Pour ma part, j'essaye déjà de 1 prendre conscience de l'émotion, la reconnaître 2 la laisser être quelques instants, la vivre à fond si vous voulez 3 l'accueillir et lui faire une place 4 revenir à la médiation. J'essaie de répéter cela autant que nécessaire. En cette période difficile, les séances de méditation risquent d'être éprouvantes, ne culpabilisez pas, c'est sûrement une étape nécessaire pour vous.
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