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Nueva en meditación

Commentaires

2 commentaires

  • Claudia Gil
    Hola, yo también estoy empezando, me encuentro un poco como tu, yo estoy empezando a leer la voz de tu alma, no es de meditación precisamente pero me ayuda con los pensamientos negativos, por ahora. También depende de lo q necesites claro esta. Mucha suerte..
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  • kika9601
    Hola. Comenzad poniendo atención en la respiración, fijaos en el aire que entra y sale por las fosas nasales. Entra fresco y sale cálido, El recorrido, como roza la piel. Es básico, un “objeto” que siempre tenéis con vosotros y en todo lugar hagáis lo que hagáis. Os pasaré libros, pero comenzad con ese punto. Un saludo
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