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Rythme des séances

Commentaires

1 commentaire

  • Jean-Philippe Coyne
    Non pas de règles précises mais je vous conseille de bien apprivoiser l’état de conscience et n’hésitez pas à refaire plusieurs fois la même séance car chaque fois elle est différente. Vous n’avancerez pas plus vite car lorsqu’on s’inscrit dans la pratique de la méditation c’est pour du long terme. Je suis migraineux avec aura et c’est chronique depuis 2010, d’ailleurs j’ai suivi un programme, un protocole pluridisciplinaire de soins avec ma neurologue et avec Thomas BUSIGNY au chu de Purpan et s’il est sur petit bambou. J’ai réduit mais crise de 5 à 6 par mois alors que j’en avais 28 par mois. La méditation y est pour beaucoup bien sûr avec un traitement médicamenteux. Mais si vous voulez allez trop vite aucun intérêt. Puis surtout vous pouvez ne pas avoir envie de méditer pendant 1 mois puis ensuite 3 ou 4 fois par jour. Pas grave, moi je pratique depuis 3 à 4 heures par semaine et ensuite dès que j’ai nécessité ou dès que j’ai un début de crise et j’arrive à la maîtriser voir pour certaines à les éteindre. Merci Thomas BUSIGNY et la méditation. Courage et bonne pratique.
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